不満が多い人ほど体へ悪影響?

  • 2018.02.04 Sunday
  • 03:31

乳酸菌普及協会も、始まりは手探りの中で情報の発信を

してきた訳ですが、皆様からのご質問や体験談の報告等で

3年4年と積み重ねてきた時に、昔から言われ続けている言葉が

まさに事実であったことが確信出来ました。

 

それは、病は氣からと言うことです。

 

氣持ち次第で、病氣にもなるし、病氣も消えるということです。

 

自分は病氣だと心が思うと、體はその想いを形にするべく動きます。

 

どこも自覚症状が無いのに検診を受けて、医者から異常があると

それも悪性腫瘍の疑いがあるなんて言われたら、それだけで一氣に

病人の仲間入りです。

 

具合も悪くないのに検診を受けることこそ、病氣になるというか

病人になってしまうきっかけになってしまうのです。

 

早期発見などといった検診などはあえてする必要は無く、

体調不良を感じた時に受ける診察で充分だと思います。

 

診察によってどこが不調なのかがわかったら、そうなった原因を

自分なりに考えて、食生活や生活習慣を改善していったら、

体調不良は消えて、快調になっていくと思います。

 

でもこの時点でお医者様の言うことを全面的に受け入れて

お薬なんかに頼ってしまったら、免疫が上がらず一時的には

薬の効果で症状が抑えられても、原因が解消されていないので

またぶり返すか、他の不調が出てきてしまいます。

 

なので、氣持ちをしっかり持つには情報を持つことです。

 

自分の健康は自分で守るといった、強い氣持ちが必要です。

今の時代は、ネットの中にあらゆる情報があります。

その氣になれば、なんでも調べることが可能な時代です。

 

その情報の中から、納得のいく腑に落ちる情報のみを選別し

自分のものとしていったら、騙される確立は格段に減ると思っています。

 

そんな氣持ちが大事ということの例えの一つだと思う情報が

ありましたので、共有したいと思います。

 

不平不満が多いと病氣になりやすいそうです。

マイナス思考は健康には良くないですね。

健康だけでなくすべてにおいてですけどね。(笑)

 

以下引用記事を転載しますのでご覧になって下さいませ。

 

 

科学が教える 不満が多い人ほど体へ悪影響

2016/08/20 06:00

 

 イライラしている時、友達に愚痴をこぼしてストレスを発散させるのは人の常だが、不満を言った瞬間、本人も聞いている側も不愉快な気分になっているのではないだろうか。実際、これは表面的な感覚だけでなく、脳の神経細胞でも微妙な変化が起き、これ以降マイナス思考を容易に形成することになる。

 

 アメリカの生活術専門ブログ(Lifehacker)で、マイナス思考は繰り返し脳に現れ、最後には習慣化してしまう現象を科学的根拠に基づいて表している。このような悪循環から抜け出さなければ、うつ病や様々な慢性疾患にかかる可能性があると指摘されている。 

 

 脳が思考するとき、その情報は神経細胞のシナプス(synapse・神経細胞の情報源であるつなぎ目部分)から、もう片方の神経細胞のシナプスへ化学物質を送り、二つのシナプス間には思考情報の橋がかかる。毎回、思考に関連する情報に電気信号が送信される度に、相関的にシナプスはより密接になり、信号が伝達される経路もさらに縮まり短くなる。シナプスは情報を速く伝達し、同じ思考が現れやすくするために、脳の神経細胞の通信網は調整されていく。 

 

 マイナス思考は心身にどのような影響を及ぼすのか? 

 

 以上のメカニズムから、気分が落ち込んだり消極的または否定的な考えで物事を見ていれば、徐々に脳でマイナス思考が形成され、人の性格までも変えてしまう。またコルチゾール(ストレスホルモン)が過度に分泌されることによって、うつ病、内分泌疾患、免疫機能の低下、糖尿病、高血圧、さらにはガンなどの病気を引き起こしてしまうこともある。 

 

 マイナス思考は回避すべき! 

 

 科学が示したように、一つの思考が脳に現れ、有益だと判断すると次の思考形成の型を作ってしまう。マイナス思考だと悪性循環になり、プラス思考だと良性循環になる。私たちが常にプラス思考をキープしていれば、心身共に健康になりポジティブで楽観的な性格になるのだ。 

 

 プラス思考になるためには、モチベーションを高める文章や本を読んだり、専門家の講演を聞くなどが役に立つという。また生活面でも自分にストレスを与えすぎず、気楽にすべきだ。もう一つ、友達は慎重に選んだほうがいい。もし消極的で悲観的な人と一緒にいると、あなたもすぐそのような人間になってしまう。プラス思考でポジティブな人と一緒にいれば、あなたはますます健康になり楽しい毎日を過ごせるようになると指摘されている。

 

 

転載終了です。

 

わかっちゃいるけどなかなか改めることができない

マイナス思考ですが、これを一掃してプラス思考になるには、

自分に起こる全ての事は、今の自分に必要な出来事として

どんな嫌な苦しいことでも、感謝で受け止めることです。

 

このことが理解して実践出来たら、マイナス思考は一掃されます。

 

しかしいきなりは難しいと思いますので、氣づいた時には思い出し

感謝で受け止めてみるくせをつけていくことですね。

 

いつしか自分の口から不平不満、愚痴や泣き言が出なくなったら

その時には、明るく楽しく生活していると思いますよ。

 

そういった氣持ちに腸内環境が大いに関係していると言われています。

 

腸内を善玉菌優位の醗酵環境にしておくことは、基本なのかも

しれません。そのお手伝いをするのがホウロンポウだと思っています。

 

本日もおいで頂き、有り難うございました。

 

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