解毒作用を持つと言われている食べ物!?

  • 2017.09.09 Saturday
  • 03:23

身体に良いものを食べたいと思うのは、誰しも思う事だと

思います。

 

それだけにとらわれていると、情報過多のネットの時代ですから、

いろんな情報に振り回され、これだと言う確信の持てる

ものに巡り会うのは、難しいと感じています。

 

そもそも全ては陰陽併せ持っているのが基本なので、100%

悪いものもなければ、100%良いものも無く、条件によって

良くもなったり悪くもなるという事だと思います。

 

問題は過剰摂取がいけないのだと思っています。

 

暴飲暴食は、誰が考えても身体に良くない事は理解出来ると

思います。

 

要は自分の身体が対応出来る摂取量を越えてくると、不要なものが

蓄積し、その蓄積が限界を越えた時に、体調不良が起こると

言う事なんだと思います。

 

勿論人それぞれ免疫力が違いますから、対応出来る量は違うと

思います。

 

しかし現実に今の食材は、調べれば調べるほど、不安を覚える

情報が溢れています。

 

その中でどんなものを食べたら良いのか、基本となる食材を

知っておく事は大事だと思います。

 

食べ過ぎないと言う前提条件はつきますが・・・

 

本日は、そんな身体にたまった不要なものを排出してくれる

解毒作用のある食材を教えてくれている記事を、ご紹介したいと

思います。

 

記事の一部を引用して転載致します。

 

引用元はこちらです。

➡️ http://youjo-labo.com/detoxification-2-3189.html

 

以下転載です。

↘︎

 

昔から言われている効果のある食材

 

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玄米……玄米に含まれるイノシトール、ガンマオリザノールは、体内の解毒器官である肝臓の働きを強めます。

 

放射性物質の中和、フィチン酸によるキレート作用があるので解毒にものすごく効果的

玄米のメリットについてはこちらから→玄米の効能、栄養、メリット 

 

玄米にはフィチンという物質が含まれており、そのフィチンが体内に入ると、化学結合が取れてフィチン酸になります。

 

フィチン酸は、農薬や化学肥料や食品添加物などの化学物質、または水銀、鉛などの有害重金属などの「体内に存在するあらゆる毒物」と結合して体外に排出する働きがあります。

 

これを「キレート作用」と言います。

 

食物繊維も「体の掃除屋さん」と呼ばれるように体内の老廃物を排出する働きがありますが、フィチンはその比ではありません。

 

食物繊維の強力版と考えたほうがいいでしょう。

 

特に水銀や鉛のような「骨や内臓にまで浸み込んでしまってなかなか排出されない毒物」にも効果があることが分かっていて、フィチン酸を用いた治療法(キレート療法)が確立されています。

 

それくらいフィチン酸には強力な解毒作用があるということですね。(参考 → IP-6 & Inositol (IP-6イノセル)ナチュラルキラー細胞を活性化し、がん細胞の増殖を阻止するサプリメント)

 

引用 そろそろ玄米が「健康食」か「不健康食」かに決着をつけようと思う

 

しかし玄米を食べるには気を付けないといけないことがあります。

 

玄米をただ食べれば健康になれるっていうのは大きな間違いです。玄米を食べている方、食べてみたい方、興味がある方はまず玄米の特性、扱い方(食べ方)を知ってください。

 

玄米は自身の体調等にあわせて食べ方など変えたりするほうがベストです。

 

※玄米の特性を知り、しっかり栄養を吸収できるように、玄米について詳しくはこちらからどうぞ↓

玄米は危険!?知っておこう玄米のデメリット。

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・梅干し……究極のデドックス食品!殺菌効果、整腸作用にも効果は絶大。

「梅干しは三毒を消す」

 

梅干しは食べものの毒、血の毒、水の毒の三つの毒を消す作用があると昔のことわざでもいわれています。

 

その他にも

「梅はその日の難(なん)のがれ」

 

朝、梅干し(うめぼし)を食べれば、その日一日は何事もなく無事に過ごせるという意味。

それくらい梅干しの効果はすごいということです。梅干しのあの酸っぱさ、酸味は、クエン酸によるものです。

 

そのほか梅干しに含まれる様々な有機酸は8種類もあります。その有機酸らが、エネルギーに分解してくれます。

 

これを「クエン酸回路」といいます。

 

クエン酸がこの回路を活発にして疲労物質の乳酸を分解して排出してくれたり、抑えてくれるため、体内に残らない。そのため「梅干しを食べると疲れが取れる」と言われてる所以です。

 

クエン酸には他にもカルシウムの吸収をよくしてくれる効果もあります。

 

専門家によれば、梅干しのルーツは中国楊子江の奥地で漢方の一種として使われていたようで、日本に伝来したのは奈良時代。

 

胃腸やノドの病気に卓効あり、と伝えられていました。

 

この言い伝えは現代、科学的に証明されたようです。この梅干しに限らずですが、昔の人は科学的ではなくとも熟知していたというのが本当にすごいですよね。

 

和歌山県のブランド梅「南高梅(なんこううめ)」の梅干しから抽出したエキスを、新型インフルエンザ(H1N1型)と同じウイルスに感染させたイヌの肝細胞に加える実験が行われました。

 

その結果、エキスを加えなかった肝細胞はウイルスにより破壊されましたが、エキスを加えた肝細胞では約7時間後にはウイルスの増殖が約90%も抑制されました。

 

ウイルスの抑制に効果を発揮した成分は、南高梅に含まれるポリフェノールの一種で「エポキシリオニレシノール」と名づけられました。

研究者は1日に5粒程度の梅干しを食べることでウイルスを抑えることができるとしています。

引用 ドクターズガイド

 

このほかにも、梅干しに含まれるシリンガレシノール(Syringaresinol)という成分は、ヘリコバクターピロリ菌を抑制する効果があることもわかっています。

 

動脈硬化や糖尿病などにも梅干しに効果があると、医学的にも解明されているそうです。

http://www.umekounou.com/study/index.html

ここまで効果があるとは驚きですね。

 

しかしだからといって食べすぎもよくないと思うので、梅干しだけに頼るのではなくバランスよく食べることをおすすめします。

 

梅干しは添加物を使っていない天然塩を使って漬けられ、できれば熟成されたものを選ぶのがいいです。

炭の力はチェルノブイリでも実証されている。

 

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小川真氏の著作に書かれていましたが、ウクライナとロシアから 二人の医学博士が小川さんのところに炭について話しを聞きにこられたそうです。

 

2人の医学博士は、チェルノブイリ事故の後、周辺住民の治療をされていて、「食物や水を通して取り込まれた放射性核種を取り除く方法がなくて困っている、とくに子どもたちの甲状腺にたまった放射性核種をヨードの溶液を飲ませて除こうとしたが、子どもが嫌がって吐くので、うまくいかなかった。」

 

そんな時、老人たちが消し炭をすりつぶした黒い粉をみんなに飲ませたそうです。

 

間違って毒を食べてしまったときやお腹を壊した時は、炭の粉を飲ませればいいと、これはロシアの昔からの民間療法で言い伝えられている話しです。

 

「日本でも豚や牛などが下痢をすると、 炭の粉を飲ませる習慣があった」と記載されていたので、知り合いの畜産をされている方に確認したところ実際に本当にされていたそうです。

 

そして炭の粉を飲んだ子どもたちの便を検査したところ、真っ黒になった便は、放射能の値が高く、放射性核種も検出されました。

 

この現象の理由としては、炭の粉がセシウムやストロンチウムなどの放射性核種を吸着したのではないかとのことでした。

 

さらには、活性炭は放射線から体を防護するのにも使われているそうで、米軍のベストやマスクにも入っていると書いてありました。

 

 

↖︎

転載ここまでです。

 

食材選びに参考になれば幸いです。

 

ここで申し上げたい事は、全ての前にまずは免疫を落とさない、

免疫を高めるような食生活や生活習慣を意識して生活し、

その上で、過剰摂取に氣を配った上で、その時々に

食べたいと思ったものを、少量頂くと言った食生活で

良いのでは無いかという事です。

(賛否はあろうかと思いますが・・・)

 

私見でした。

 

解毒作用を持つと言われている食べ物という、情報でした。

 

本日もおいで頂き、ありがとうございました。

 

 

 

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